S037
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Unterweisung

Heben und Tragen von Lasten

Wer Belastungsgrenzen einschätzt, Hebetechniken richtig anwendet und technische Hilfsmittel nutzt, schont Rücken, Gelenke und Bandscheiben. Ihre Mitarbeitenden lernen, Lasten rückenschonend zu heben, zu tragen und abzusetzen.

Mitarbeiterin hebt im Materialraum einen Karton rückenschonend aus der Hocke, ein Kollege hält den Rollwagen bereit
Dauer

25 Min.

Format

Multimodal

Sprachen

Über 30 Sprachen

Nachweis

Teilnahmebescheinigung

Herausforderung

Muskel-Skelett-Erkrankungen sind der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland, und ein großer Teil davon geht auf manuelles Heben und Tragen zurück. Die Lastenhandhabungsverordnung verpflichtet Arbeitgeber, Belastungen zu beurteilen, Hilfsmittel bereitzustellen und die Beschäftigten zu unterweisen. Falsche Technik, zu schwere Lasten und verdrehte Körperhaltung wirken sich oft erst Jahre später als chronische Beschwerden aus.

Lernziele
  • Ihre Mitarbeitenden verstehen, wie Wirbelsäule und Bandscheiben beim Heben belastet werden.
  • Ihre Mitarbeitenden schätzen Lastgewichte und Belastungsgrenzen mit der Leitmerkmalmethode ein.
  • Ihre Mitarbeitenden wenden die richtige Hebe- und Tragetechnik an: nah am Körper, gerader Rücken, aus den Beinen.
  • Ihre Mitarbeitenden nutzen Hilfsmittel wie Hubwagen, Sackkarren und Tragegurte und arbeiten im Team.
  • Ihre Mitarbeitenden beugen Beschwerden durch Ausgleichsübungen und ergonomische Arbeitsplatzgestaltung vor.
Agenda
00 Grundlagen: Belastung der Wirbelsäule
01 Lasten und Grenzen einschätzen
02 Richtige Hebe- und Tragetechnik
03 Hilfsmittel und Teamarbeit
04 Prävention und Ausgleich
05 Fazit
06 Lernerfolgskontrolle inkl. Zertifikat
Zielgruppe

Gesamte Belegschaft, vor allem beim manuellen Heben und Tragen von Lasten, modular geeignet als Erstunterweisung für neue Mitarbeitende sowie als jährliche Auffrischung.

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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie die wichtigsten Antworten.

Wie oft muss eine Arbeitsschutzunterweisung durchgeführt werden?
Welche Inhalte muss eine Brandschutzunterweisung abdecken?
Welche Folgen hat eine fehlende Unterweisung bei einem Arbeitsunfall?
Sind Online-Unterweisungen im Arbeitsschutz zulässig?
Müssen Unterweisungen nach Tätigkeit und Rolle unterschiedlich ausfallen?
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