Gesundheit & Produktivität
Gesundheit und Produktivität reichen von körperlicher und mentaler Gesundheit und Suchtprävention über Selbstorganisation, Konzentration und schnelles Lesen bis zu persönlicher Entwicklung, dem Umgang mit Veränderung und der Altersvorsorge.
Private Altersvorsorge und Kapitalmärkte verstehen
Die drei Säulen der Altersvorsorge und die Kapitalmärkte bilden die Grundlage für informierte Entscheidungen zur eigenen Vorsorge. Sie lernen, Anlageklassen und Risiken einzuordnen und Kosten und Förderungen zu vergleichen.
Lernkultur: Entwicklung zur Gewohnheit machen
Gewohnheiten sind wirksamer als Vorsätze, und das gilt auch für kontinuierliches Lernen, das zur festen Gewohnheit werden kann. Ihre Mitarbeitenden lernen, Lernziele zu setzen und Lernzeit im Arbeitsalltag zu verankern.
Zeit- und Selbstmanagement: Prioritäten souverän setzen
Wer weiß, wohin die eigene Zeit geht, erkennt Zeitfresser und Muster und kann Prioritäten souverän setzen. Ihre Mitarbeitenden lernen, Wichtiges von Dringendem zu unterscheiden und Nein zu sagen.
Suchtprävention: Alkohol und Drogen am Arbeitsplatz
Alkohol und Drogen haben am Arbeitsplatz nichts verloren, und riskanter Konsum betrifft alle Branchen und Hierarchieebenen. Sie lernen, Anzeichen zu erkennen und Betroffene anzusprechen, ohne zu stigmatisieren.
Rückenfit am Arbeitsplatz: Beschwerden vorbeugen
Ein großer Teil der Rückenschmerzen entsteht durch langes Sitzen, einseitige Belastung und Bewegungsmangel. Sie lernen, Belastungen zu erkennen und Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einzustellen.
Selbstbewusst auftreten: Sicher wirken im Arbeitsalltag
Selbstbewusst aufzutreten und sicher zu wirken beginnt damit, die eigenen Stärken zu kennen und zu wissen, wofür man steht. Sie lernen, Körpersprache und Stimme bewusst einzusetzen und in Meetings Position zu beziehen.
Digitalisierung und KI: Grundlagen für den Arbeitsalltag
Digitalisierung und KI verändern nahezu jeden Arbeitsplatz, doch vielen Beschäftigten fehlt dafür ein Grundverständnis. Sie lernen, digitale Werkzeuge sinnvoll einzusetzen und Chancen und Risiken einzuschätzen.
Schneller lesen am Bildschirm: Texte erfassen und behalten
Am Bildschirm bremsen Lesegewohnheiten aus der Schulzeit bei den meisten Beschäftigten das Tempo, mit dem sie Texte erfassen. Sie lernen, Lesetechniken wie Skimming und Scanning einzusetzen und Texte besser zu behalten.
Produktiv im Homeoffice: Struktur, Fokus und Grenzen
Im Homeoffice produktiv, fokussiert und gesund zu arbeiten, gelingt mit Routinen und einer wirksamen Zusammenarbeit auf Distanz. Sie lernen, Struktur in Ihren Tag zu bringen, Ablenkungen zu reduzieren und Grenzen zu ziehen.
Konzentration und Gedächtnis: Fokus behalten
Fokus und Merkfähigkeit sind trainierbar, auch in der digitalen Arbeitswelt mit ihrer ständigen Reizüberflutung. Sie lernen, wie Aufmerksamkeit und Gedächtnis funktionieren und wie Sie Ablenkung vermeiden.
Sinn im Job: Strategien der Selbstmotivation
Für die Motivation zählen Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit sowie der Sinn, der sich in der Arbeit finden lässt. Sie lernen, Ihre Werte und Antreiber zu erkennen und Motivationstiefs zu überwinden.
Empowerment für Frauen: Sichtbar werden und überzeugen
Sichtbar werden und überzeugen heißt für Frauen im Berufsleben, typischen Hürden souverän zu begegnen und Verbündete gezielt zu nutzen. Sie lernen, Ihre Leistung selbstbewusst zu kommunizieren und in Meetings Raum einzunehmen.
Fit im Job: Methoden für gesundes und achtsames Arbeiten
Für gesundes und achtsames Arbeiten lassen sich Bewegung, Ernährung und Erholung in den Arbeitstag integrieren. Sie lernen, Warnsignale des Körpers zu erkennen und Achtsamkeitstechniken zu nutzen.
Mental Health: Stressmanagement und Resilienz
Stress im Arbeitsalltag lässt sich erkennen und bewältigen, und Resilienz ist kein Persönlichkeitsmerkmal, sondern lässt sich stärken. Sie lernen, wie Stress entsteht und welche Strategien kurz- und langfristig helfen.
Transformationsfähigkeit: Veränderung mitgestalten
Veränderungen anzunehmen und mitzugestalten ist eine Schlüsselkompetenz aus Haltung, Reflexion und konkreten Techniken. Sie lernen, Unsicherheit auszuhalten und Gestaltungsspielräume zu erkennen.
Schulungskonzept
Zeitlich und räumlich dank
adaptiver E-Learnings
Multimodal mit Lernzielen, Video-Sequenzen und Wissensquizzen
Auditsichere Ausstellung nach Lernerfolgskontrolle
Je nach Schulung zwischen 20 und 150 Minuten
Über 30 Sprachen
Von Fachexperten regelmäßig überprüfte Inhalte für maximale Gesetzeskonformität
Unser Experten-Team
Jedes Schulungsthema wird von renommierten Fachexperten konzipiert und geprüft, die sowohl über fundiertes theoretisches Wissen als auch umfassende Praxiserfahrung verfügen.
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Stressmanagement und Resilienz, Suchtprävention, Rückenfit, Zeit- und Selbstmanagement und Konzentration im Arbeitsalltag.
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